Mantén la diabetes “a raya”

Mantén la diabetes “a raya”

diabetic a raya

El éxito del control de la diabetes mellitus se centra en el equilibrio de tres factores:
• la medicación
• la dieta
• el ejercicio

Los tres deben equilibrarse. Es el profesional médico quien te guiará y asesorará para adquirir unos buenos hábitos y mantener así una buena calidad de vida si eres diabético/a.

Qué puedes y debes comer
La persona diabética puede comer de todo: sólo has de saber el efecto que los alimentos producen en tu organismo y en función de ello, realizar sanas combinaciones y consumir en adecuadas porciones.

Controlar las glucemias y mantenerlas lo más estables posible en el tiempo es fundamental, y por eso, aprender a alimentarse es imprescindible en el tratamiento del diabético.

¿Cuáles son los riesgos más frecuentes de la diabetes?
• La hipoglucemia. Se produce cuando los niveles de glucosa en sangre son inferiores a los niveles considerados normales. Sus síntomas más comunes son: nerviosismo, temblores, sudor frío, dolor de cabeza y alteraciones de la vista.
• La hiperglucemia, por el contrario, se produce cuando los niveles de glucosa en sangre son demasiado elevados. Ésta no suele presentar síntomas hasta alcanzar niveles excesivamente altos, provocando sed excesiva o fatiga.

El mal control de la diabetes, manteniendo niveles de glucemia muy elevados durante mucho tiempo, se asocia con complicaciones relacionadas con el daño de vasos sanguíneos y nervios periféricos, afectándose a largo plazo la mayor parte de los órganos del cuerpo (ojos, riñones, corazón, cerebro…). Por eso es importante aprender a convivir con ella y tenerla bajo control.

En cuanto al tratamiento
Es el médico quien te indicará qué medicación debes tomar (comprimidos o insulina) y llegado el momento, qué tipos de insulina debes usar, qué cantidad y con qué frecuencia debes inyectarte insulina.

La insulina se administra con dispositivos preparados para ser inyectada bajo la piel, en la grasa subcutánea, con agujas muy finas que no producen dolor. Se prefieren ciertas zonas como el abdomen, los muslos, los glúteos y los brazos porque la absorción de la insulina puede ser diferente según el lugar de la administración. Además, se recomienda rotar la zona del pinchazo cada semana para evitar que la grasa subcutánea se endurezca o se lesione

Cómo conservar la insulina
El frasco de insulina que esté en uso debe mantenerse a temperatura ambiente (la insulina fría duele más).
• Toda insulina que no vaya a ser usada en 30 días debe almacenarse en el refrigerador.
• Si un frasco mantenido a temperatura ambiente no es usado dentro de los 30 días, se debe retirar.
• No guardar la insulina en el congelador ni en lugares calurosos, como la guantera de un automóvil o la repisa de una ventana.
• Si la insulina normalmente es transparente pero se ha oscurecido, presenta grumos o se ha cristalizado, se debe desechar.
• Siempre debes llevar un frasco adicional de insulina a mano.

Cuándo acudir al médico
Debes llamar a un médico si en tus controles habituales percibes que tu nivel de glucosa en la sangre se mantiene alto a lo largo del día, si notas que tu glucemia siempre es elevada durante el mismo momento del día, repitiéndose todos los días o, por el contrario, si tienes bajadas de glucosa en la sangre de forma repetida.
Debes buscar ayuda médica inmediata si, además de los niveles altos o bajos de glucosa en la sangre, notas síntomas como los siguientes:

• orinas o bebes mucho más líquido de lo normal
• tienes náuseas o vómitos
• respiras rápido y profundamente
• detectas cetonas en tu orina (olor característico)
• hambre frecuente
• temblores
• sudor
• debilidad
• somnolencia
• mareos

Dr. Ismael Said

Coordinador Servicio de Medicina Interna

Hospital La Milagrosa

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información Aquí. CERRAR