10 CONSEJOS PARA CUIDAR LA VOZ DE LOS MÁS PEQUEÑOS...

10 CONSEJOS PARA CUIDAR LA VOZ DE LOS MÁS PEQUEÑOS

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Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Voz, los otorrinolaringólogos insisten en la importancia de una buena educación fónica y cuidado de la voz desde la infancia. Según los últimos datos recogidos por la Sociedad Española de Otorrinolaringología, un 5% de la población ya presenta alguna afección en la voz.

Como recomendaciones generales, el Dr. Daniel Poletti del Servicio de Otorrinolaringología dirigido por el Dr. Ortiz, en el Hospital La Milagrosa de Madrid, señala como imprescindible evitar gritar, carraspear de forma continua y evitar el tabaco, entre otras consideraciones.

Aprender a cuidar la voz desde niños, señala el Dr. Poletti es una labor a la que no hemos estado acostumbrados, pero no por ello se debe ignorar su importancia. No es aconsejable que los niños griten habitualmente y tampoco que los niños estén roncos, aclara el doctor.

Consejos para cuidar la voz de los niños:

  • Disminuir el ruido ambiente en el hogar que obligue a elevar la voz (música, televisión…)
  • Fomentar uso de voz sin chillar.
  • Enseñarles a respetar los turnos para hablar de forma que no intenten gritar para hacerse escuchar mejor.
  • Hablar despacio, con tranquilidad, rítmicamente y con pausas.
  • Evitar exponerlos a factores externos que irritan las cuerdas vocales (tabaco, polución, polvos, productos tóxicos)
  • Utilizar humidificadores de ambiente para evitar los entornos secos producidos por el aire acondicionado y la calefacción.
  • Incluir hábitos alimenticios saludables.
  • Evitar bebidas muy frías o muy calientes.
  • Acostumbrarlos a beber siempre agua.
  • En caso de notar molestias que superen los quince días es recomendable, según señala el Dr. Poletti, acudir al especialista para que pueda realizar una exploración adecuada y aplicar el diagnóstico concreto si se precisa.

Es fundamental que la salud vocal comience desde la infancia

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